आपको कितनी बार अपने बालों को धोने, धोने और धोने की आवश्यकता है?

1. ���ुझे कितनी बार धोना चाहिए?
2. बिस्तर
3. स्नान की सुविधाएं
4. ���पको कितनी बार धोने की आवश्यकता है?
5. ���ैम्पू करने के बारे में क्या?

फैक्टरम के संपादक आपके लिए मुख्य तथ्यों को प्रकाशित करते हैं।

���ुझे कितनी बार धोना चाहिए?

कपड़ा

मनुष्य एक वास्तविक अपशिष्ट कारखाना है। हम में से प्रत्येक दैनिक "शेड" 500 मिलियन त्वचा तराजू और लगभग 1 लीटर पसीना पैदा करता है। त्वचा के बैक्टीरिया की गतिविधि के परिणामस्वरूप, यह सब बदबू आती है। कुछ प्रकार के बैक्टीरिया, उदाहरण के लिए, उन्हीं पदार्थों का उत्पादन करते हैं जो पनीर या किण्वित बियर की "बदबूदार" किस्मों में निहित हैं।

लेकिन सबसे अप्रिय गंध एपोक्राइन ग्रंथियों द्वारा बुझाया जाता है, जिनमें से अधिकांश बगल और जननांगों में केंद्रित होते हैं। इसे बैक्टीरिया की क्रिया में जोड़ें और समझें कि अंडरवियर, शर्ट और टी-शर्ट और सब कुछ जो एपोक्राइन ग्रंथियों के सीधे संपर्क में है, को दैनिक धोया जाना चाहिए। ब्रा - दो के बाद, अधिकतम तीन पहने।

मोजे को दैनिक धोने की भी आवश्यकता होती है, क्योंकि जूते के अंदर का अंधेरा और नमी बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए एकदम सही है।

सोने के लिए पजामा और अन्य कपड़ों को हर दूसरे जुर्राब के बाद या चरम मामलों में बदलना चाहिए (उदाहरण के लिए, यदि आप स्पार्टन में एक शांत बिस्तर में सोते हैं और थोड़ा पसीना करते हैं), - सप्ताह में एक बार।

जीन्स को हर पांचवें मोज़े के बाद धोया जाना चाहिए। उन निर्माताओं पर भरोसा न करें जो ऐसा करने की सलाह देते हैं, जो शायद ही कभी संभव हो - हर छह महीने या साल में एक बार: यह उनके लिए बस महत्वपूर्ण है कि उनकी जीन्स उनकी मूल प्रस्तुति को लंबे समय तक बनाए रखें। हालांकि, ईमानदार निर्माताओं का दावा है कि पांच मोज़ों के बाद धोने से रंग या कपड़े के तंतुओं को नुकसान नहीं होगा।

महत्वपूर्ण: यह पता चला है कि जींस को बहुत ठंडे पानी में धोना सबसे अच्छा है, और 30 डिग्री पर नहीं, जैसा कि अधिकांश करते हैं!

अन्य चीजें जो सीधे पसीने की ग्रंथियों के संपर्क में नहीं होती हैं, निश्चित रूप से, अक्सर कम मिटा दी जाती हैं, लेकिन महीनों तक उन्हें पहनने के लिए पर्याप्त नहीं है। हालांकि, अगर हम जीन्स सहित तंग कपड़ों के बारे में बात कर रहे हैं, तो इसे अधिक बार धोया जाना चाहिए, जैसे कि सब कुछ जो शरीर को कसकर फिट बैठता है।

बिस्तर

बेड लिनन (चादरें, तकिए, डुवेट कवर) हर हफ्ते सबसे अच्छे से बदल दिए जाते हैं। बैक्टीरिया को नष्ट करने के लिए, इसे कम से कम 60 डिग्री पर धोएं और, यदि संभव हो तो, धूप में सूखाएं, क्योंकि पराबैंगनी प्रकाश भी प्रभावी रूप से सूक्ष्मजीवों को समाप्त करता है। और अधिक तकिए के अलावा "कपास" मोड (200 डिग्री) में अतिरिक्त रूप से इस्त्री किया जाना चाहिए।

तकिए को धोया जा सकता है, हर तीन महीने में मशीन को भेजना, तापमान को 60 डिग्री पर सेट करना। यह चिकित्सा जानकारी किसी भी आलसी व्यक्ति को मनाएगी: एक गंदे तकिये का वजन पहले से ही एक तिहाई तक कीटाणुओं, टिकों और उनके कचरे से बना हो सकता है! और औसतन अनियंत्रित तकिया में आप 16 प्रकार के कवक पा सकते हैं। आह!

गद्दे के बारे में मत भूलना: हर छह महीने में उन्हें किसी भी एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए वैक्यूम या स्टीम करने की आवश्यकता होती है। और हर 8 साल में, नए में बदल जाते हैं।

स्नान की सुविधाएं

तौलिए, एक पोंछने के बाद भी, त्वचा की तराजू के साथ कवर किए जाते हैं, जिस पर एक ही बैक्टीरिया का घोंसला, साथ ही एक नम वातावरण जो उनके लिए अनुकूल है - क्या आपको लगता है कि उन्हें धोने के लिए कितनी बार भेजने की आवश्यकता है? वास्तव में, सप्ताह में एक बार, लेकिन इस शर्त पर कि आप प्रत्येक उपयोग के बाद उन्हें अच्छी तरह से सुखाएं। यदि यह आपके लिए एक समस्या है, और वे लंबे समय तक crumpled और गीला रहते हैं, तो उन्हें हर दिन धोना बेहतर होता है।

महत्वपूर्ण: तौलिए को कपड़े धोने की टोकरी में लंबे समय तक नहीं छोड़ा जा सकता है, विशेष रूप से गीला और उखड़ा हुआ - वहां वे सक्रिय रूप से बैक्टीरिया को नस्ल करेंगे, जो नष्ट करना इतना आसान नहीं होगा।

टेरी तौलिये को धोते समय, डिटर्जेंट की केवल आधी खुराक का उपयोग करें, अन्यथा वे कम शराबी हो जाएंगे। और, जैसा कि अध्ययनों से पता चला है, उन्हें गर्म पानी में धोना बेहतर है और, अजीब तरह से पर्याप्त है, एयर कंडीशनिंग का उपयोग न करें।

लेकिन कितनी बार आपको लगता है कि टेरी स्नानवस्त्रों को धोना आवश्यक है? बहुत से लोग सोचते हैं कि एक बार धोने के तुरंत बाद उन्हें लगा दिया जाता है, यानी साफ शरीर पर, उन्हें कम बार धोया जाना चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं है। सबसे पहले, यहां तक ​​कि सिर्फ साफ त्वचा मृत त्वचा तराजू खो देता है। दूसरे, अक्सर एक बागे को थोड़ा नम शरीर पर रखा जाता है। और, तीसरा, यह बाथरूम में लटका हुआ है, जहां पर्यावरण हमेशा गीला रहता है। निष्कर्ष: अपने स्नान वस्त्र को सप्ताह में एक बार, तौलिए की तरह धोएं।

इस सब के बाद, एक तार्किक सवाल उठता है ...

���पको कितनी बार धोने की आवश्यकता है?

बहुत बार धोना, विशेष रूप से गर्म पानी में, सहायक की तुलना में अधिक हानिकारक है: इस तरह से आप अपनी त्वचा को सूखते हैं और जलन करते हैं, अच्छे बैक्टीरिया को धोते हैं और संक्रमण का खतरा बढ़ाते हैं। इसलिए, हर दिन एक शॉवर लेने के लिए आवश्यक नहीं है - औसतन, हर 2-3 दिनों में एक बार (अधिक बार यदि आप शारीरिक रूप से बहुत सक्रिय हैं या गर्म जलवायु में रहते हैं)। अंत में, शरीर के सबसे "गंदे" भागों को अलग से ताज़ा किया जा सकता है।

महत्वपूर्ण: शिशुओं और बच्चों को हर दिन धोने की आवश्यकता नहीं है। त्वचा को गंदगी और बैक्टीरिया के साथ जल्दी से संपर्क करना चाहिए, ताकि बाद में, वयस्कता में, एक्जिमा जैसी कोई एलर्जी और सूजन न हो।

���ैम्पू करने के बारे में क्या?

यह बालों की मोटाई, उनकी वसा सामग्री, खोपड़ी की स्थिति के रूप में ऐसे व्यक्तिगत मापदंडों पर निर्भर करता है, लेकिन एक तथ्य सभी पर लागू होता है: बहुत अधिक बार धोने से अच्छे से अधिक नुकसान भी होता है।

विरोधाभासी रूप से, जितना अधिक बार आप अपना सिर धोते हैं, चिकनाई से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, उतना ही आप अपनी त्वचा को सूखते हैं और अपने बालों को भी नरम बनाते हैं, ट्राइकोलॉजिस्ट कहते हैं। लेकिन फ्रीक्वेंसी डाइवर्ज के मुद्दे पर। कुछ लोग दैनिक धुलाई से बचने की सलाह देते हैं और इसे सप्ताह में 1 से 3 बार करने की सलाह देते हैं। दूसरों को हर दिन अपने बाल धोने में कुछ भी गलत नहीं दिखता है।

महत्वपूर्ण: कंडीशनर शैम्पू के अतिरिक्त नहीं है, लेकिन एक पूरी तरह से स्वतंत्र उत्पाद है जिसका उपयोग अलग-अलग किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, सप्ताह के दौरान सिर धोने के बीच के अंतराल में। लेकिन याद रखें कि यह बालों को भारी बनाता है।

सामान्य तौर पर, आप इन नियमों का पालन कर सकते हैं:

सीधे बाल: यदि आप चाहते हैं कि यह शुष्क और कम चमकदार दिखे, तो आप इसे हर दिन शैम्पू से धो सकते हैं। और इस तरह से एक एयर कंडीशनर के साथ: यदि आप चाहते हैं कि आपके बाल जोर से "नीचे" गिरें, जैसे कि अपने स्वयं के वजन के तहत, सप्ताह में 4-5 बार इसका उपयोग करें; और अगर आपको एक लाइटर, केश की आवश्यकता है, - 1-2 बार।

लहराती बाल सप्ताह में 3 बार धोते हैं, और कंडीशनर 1-2 बार उपयोग करते हैं - जब वे बहुत शुष्क लगने लगते हैं।

घुंघराले बाल (बड़े और छोटे कर्ल) को बहुत बार शैम्पू से नहीं धोया जा सकता है: सप्ताह में 2 बार पर्याप्त। केवल मॉइस्चराइजिंग शैंपू, और कंडीशनर का उपयोग करें - सप्ताह में 1-2 बार, लेकिन शैम्पू के समान दिनों में नहीं, अन्यथा अपने बालों को फिर से लोड करें और उनकी बनावट को बर्बाद करें।

यह भी देखें: इसलिए आपको केवल अपनी बाईं ओर सोना चाहिए।